巻き肩｜東小金井駅北口接骨院

東小金井駅北口接骨院 ブログ

• ◆ 巻き肩

  こんなお悩みはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で肩が前に出て丸まっていると感じる 首や肩の筋肉が常に緊張していて、肩甲骨が外側に広がっている気がする 肩こりや頭痛が慢性的に続いている 姿勢が悪い … 続きを読む →

  [ 2025年7月2日 ]

• ◆ 骨盤の歪み

  こんなお悩みはありませんか？ 腰痛 骨盤が歪むと腰椎に負担がかかり、腰痛が発生します。 肩こりや首の痛み 骨盤の歪みが原因で姿勢が悪くなり、肩や首に負担がかかるようになります。 股関節や膝の痛み 骨盤の歪みにより、股関節 … 続きを読む →

  [ 2025年6月25日 ]

• ◆ ストレートネック

  ストレートネックについて ストレートネックとは？ 人間の背骨はS字カーブを描いており、首は前側にカーブしていて、筋肉や靭帯が頭を支えています。しかし、そのカーブがなくなってしまい、本来の健康な首の角度は30〜40度のカー … 続きを読む →

  [ 2025年4月28日 ]

• ◆ ばね指

  ばね指を放置しておくと、指の動きが悪くなり、痛みも出るため、生活に支障が出てしまいます。 特に第2関節を曲げる動きが難しくなり、物を持ったり、持ち上げる時などに力を上手に使うことができなくなることがあります。関節が固まっ … 続きを読む →

  [ 2025年4月22日 ]

• ◆ オスグッド

  こんなお悩みはありませんか？ スポーツや部活動の後、ジャンプやランニング後に膝の下が痛む 膝のお皿の下が腫れぼったくなり、触ると熱感を感じる 運動を休んでいても膝の痛みが続き、特に夜間に痛みが強くなる 膝の下が出っ張って … 続きを読む →

  [ 2025年4月16日 ]

• ◆ 顎関節症

  顎関節症 について 顎関節症とは？ 顎関節症とは、口を開こうとすると顎関節や顎を動かす筋肉が痛む、口を大きく開けられない、口の開け閉めで顎がカクカク音がするなど、顎周りに不調を感じる症状のことです。二人に一人は経験すると … 続きを読む →

  [ 2025年2月25日 ]

• ◆ 眼精疲労

  こんなお悩みはありませんか？ 眼精疲労は、現代社会で多くの人が抱える悩みの一つです。 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が原因で、目の疲れや痛み、視力の低下を感じることが増えています。特に、ブルーライトの影響は大 … 続きを読む →

  [ 2025年1月28日 ]

• ◆ 肉離れ

  肉離れで知っておくべきこと まず、肉離れを起こした場合は、運動を中止させます。無理に動かすことは避け、肉離れが発生した直後は炎症が進行しているため、温めることは逆効果になります。マッサージや無理なストレッチ、アルコールの … 続きを読む →

  [ 2024年12月19日 ]

• ◆ 産後腰痛

  産後腰痛 について 産後腰痛とは？ 産後腰痛とは、出産に伴う身体の変化や育児による物理的な負荷から生じる腰痛です。特に、出産後3ヶ月以内に強く感じる方が多いですが、個人差があり、半年から1年ほど続く場合もあります。 出産 … 続きを読む →

  [ 2024年10月2日 ]

• ◆ 背中の痛み

  こんなお悩みはありませんか？ こういったお悩みはありませんでしょうか？ 背中が痛む 背中がたまにピキッとする 背中のおもだるさ 首の辛さ 腕の痺れ このような悩みは背骨などから辛さが来ている可能性があります。 姿勢が原因 … 続きを読む →

  [ 2024年6月26日 ]